Naš kalendar trudnoće

Изаберите недељу трудноће и сазнајте више о својој беби

1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
22

Превуците да бисте изабрали недељу

   

Choose your pregnancy week

22
22
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42

Тренутно сте у

22.

недељи трудноће

Ваша беба је

ca. 27 cm

велика

Ваша беба тежи

ca. 410 g

Sve više liči na bebu koju ćete upoznati

Kako se vaša beba razvija?

U 22. nedelji bebino lice dobija sve jasnije crte. Obrve, trepavice i kosa nastavljaju da se razvijaju, dok će masno tkivo i pigmentacija sazrevati i u narednom periodu. Pred bebom je još mnogo rasta.

Ona već izvodi brojne pokrete: pruža ruke i noge, sisa palac i skuplja šake u pesnice. Možda to najjasnije osećate baš kada pokušavate da se odmorite.

Zašto je tada aktivnija? Moguće je da je vaše kretanje umiruje, a moguće je i da njene pokrete jednostavno lakše primetite kada mirujete. Uživajte u upoznavanju njenog ritma.

Mama Kristin predlaže:

Uveče se udobno smestite i odvojite nekoliko trenutaka da osetite bebu. Ti pokreti su posebni, a ponekad će vas i nasmejati kada stomak iznenada promeni oblik.

Kako se vaše telo menja?

Vaša beba raste, a menja se i vaše telo. Tempo dobijanja na težini nije isti za sve. Umesto poređenja sa tuđim brojkama, pratite preporuke svog ginekologa.

Možda primećujete sitne izbočine na areolama, tamnijim krugovima oko bradavica. To su Montgomerijeve žlezde. Njihov masni sekret pomaže da koža ostane zaštićena i negovana, a njihov miris može pomoći bebi da pronađe dojku.

Da li ste već počeli da radite vežbe za karlično dno? Ovu grupu mišića možete zamisliti kao potporu organima u karlici. Oni učestvuju i u kontroli mokrenja i pražnjenja creva, a u trudnoći nose dodatno opterećenje.

Pravilno izvođenje vežbi važno je koliko i redovnost. Zatražite savet stručnjaka i pogledajte primere vežbi za trudnice na engleskom jeziku.

Kako se zajedno pripremate za roditeljstvo?

Šaka neslanih orašastih plodova može biti praktična užina, ako ih dobro podnosite i nemate alergiju. Oni sadrže i magnezijum, važan mineral koji unosite raznovrsnom ishranom.

Grčevi u mišićima mogu imati različite uzroke i ne znače nužno da vam nedostaje magnezijum. Ako se često ponavljaju, razgovarajte sa lekarom pre uzimanja suplemenata. Bolne ili redovne grčeve u stomaku nemojte pokušavati da rešite samo promenom ishrane.

back to top